روش های افزایش اعتماد به نفس برای دستیابی به موفقیت
روش های افزایش اعتماد به نفس برای دستیابی به موفقیت
سلام دوست من .امیدوارم عالی باشی
امیر شهابی کیا هستم . این مقاله رو در مورد اعتماد به نفس حتما تا آخر بخون
داشتن اعتماد به نفس برای افرادی که به دنبال کسب موفقیت در هر کار و فعالیتی هستند، التزامی است.
از این رو وجه اشتراک همه افراد موفق، داشتن این ویژگی است. با توجه به اهمیت این موضوع، مقاله پیش رو به بررسی روش های افزایش اعتماد به نفس اختصاص داده شده است.
***
مقدمه
اعتماد به نفس و خودباوری و تقویت آن یکی از مهم ترین گام های دستیابی به موفقیت است. ایده مد نظر برای آغاز هر فعالیت و در وهله اول بایستی در ذهن آفریننده مورد قبول واقع شود. طبیعتا ایده ای که در ذهن آفریننده باور نشود، در ذهن سایر افراد نیز مقبولیت ندارد. به همین دلیل نباید به سادگی از کنار ایمان به ایده و اعتماد به تصمیم گیری ها عبور کرد. یک فرد موفق هر گونه شک و تردید به توانایی های خود را کنار گذاشته و موانع پیش رو را یکی پس از دیگری مرتفع می کند.
***
تعریف کردن از خود
موفقیت های قبلی را را دائما در ذهن خود مرور کرده و یا یادداشت کنید. مقابل آیینه ایستاده و از توانایی ها و شاخصه های مثبت رفتاری و اخلاقی خود را تعریف کنید. این کار تاثیر بسزایی در افزایش اعتماد به نفس دارد. البته این نکته را باید متذکر شد که نباید برای شمردن و ارزیابی ویژگی های مثبت خود بزرگنمایی کرده و از مسیر انصاف خارج شوید. تعریف کردن غیرمنصفانه و فراتر از حدتوانایی از شخصیت، فرد را دچار تکبر و خود بزرگ بینی کرده و نتیجه عکس حاصل می شود.
از بین بردن نقاط ضعف
در کنار ارزیابی ویژگی های مثبت، نباید از نقاط ضعف غافل شد. این موارد نیز باید یادداشت شده و راهی برای از بین بردن یا به حداقل رساندن آنها پیدا شود.
داشتن قدرت “نه گفتن”
افراد دارای اعتما به نفس بالا، توانایی فوق العاده ای در گفتن کلمه “نه” دارند. این افراد به محض مقابله با مسائلی که خلاف میل آنها است، از کلمه نه استفاده می کنند. در بسیاری از موارد، نداشتن این مهارت، کسب و کار را دچار آسیب و حتی نابودی کرده است. بنابراین اگر در این زمینه دچار ضعف هستید، همین حالا دست به کار شده و تقویت آن را با موارد جزئی و پیش پا افتاده شروع کنید. البته لازم است در کنار مهارت “نه گفتن”، “نه شنیدن” خود را نیز تقویت کنید.
ثبت کوچک ترین پیروزی ها
در مسیر دست یابی به هدف خود، پیروزی هایی هر چند کوچک را یادداشت کرده و خود را بابت آن تشویق کنید. تاثیر این کار بر افزایش اعتماد به نفس به صورت علمی نیز به اثبات رسیده است. حس خوب دستیابی به موفقیت، موجب شکل گیری گیرنده های جدید آندروژنی در مغز می شود. در نتیجه تاثیرگذاری هورمون توستسترون و در نتیجه انگیزه فرد بیشتر می شود. موفقیت های کوچک و پی در پی، حس اعتماد به نفس طولانی مدت را به همراه دارد.
استفاده از جملات مثبت
یکی از روش های افزایش اعتماد به نفس استفاده از جملات مثبت و دور کردن انرژی منفی از فضای پیرامون خود است. روز خود را با یک جمله انگیزشی آغاز کرده و به پایان برسانید.
تنظیم حرکات و شیوه رفتار
افراد دارای اعتماد به نفس بالا، پرانرژی و محکم قدم برداشته و راه می روند. طرز صحبت کردن، خندیدن، معاشرت، دست دادن، نگاه کردن، لباس پوشیدن نیز اهمیت بالایی داشته و باید مورد توجه قرار گیرند.
روبرو شدن با ترس
فرار از ترس فایده ای نداشته و نمی تواند به موفقیت کمک کند. بهتر است به جای فرار با آن روبرو شده و راه حلی برای عبور از آن پیدا کنید. از بین بردن ترس و مقابله با آن، تاثیر فوق العاده ای در افزایش اعتماد به نفس دارد.
آموزش و تمرین
بسیاری از افراد معتقدند که ویژگی های منفی ذاتی است و از کودکی در فرد وجود دارد. به همین دلیل تلاشی برای تغییر خود انجام نمی دهند. این تفکر کاملا اشتباه است و هر کاری با تمرین و آموزش قابل دگرگونی است.
تقویت روابط اجتماعی
حضور در جامعه و فعالیت های گروهی، موجب تقویت رابطه با دیگران می شود. به عنوان مثال می توانید زمانی از روز را به حضور در باشگاه های ورزشی اختصاص دهید.
مخالفت دیگران با فعالیت های شما به معنای اشتباه بودن مسیر انتخابی نیست. قدرت شنیدن نقد دیگران را داشته باشید و آن را به شکل کامل ارزیابی کنید. در صورت عدم پذیرش نقد اطرافیان، بدون هیچ گونه ترس از مخالفت ها، کار خود را پیش ببرید.
به سلامت جسمانی خود اهمیت دهید
یکی از قطعات پازل افزایش اعتماد به نفس، داشتن سلامت جسمانی است. این کار با ورزش کردن منظم و تغذیه کافی حاصل می شود. بنابراین همین حالا دست به کار شده و یک برنامه کامل برای تغذیه و ورزش خود تهیه کنید.
چاپ بک لایت و کاربرد های متفاوت آن به عنوان یک جاذبه
چاپ بک لایت و کاربرد های متفاوت آن به عنوان یک جاذبه
بک لایت چیست ؟
بک لایت نوعی تابلو تبلیغاتی است که اثر چاپی در قالبی از چوب، آلومینیوم، پلکسی گلاس، کامپوزیت و… ارائه می‌شود. در چاپ بک لایت می‌توان از روشنایی جهت نمایش اثر چاپی استفاده کرد. استفاده از تابلو لایت باکس‌های تبلیغاتی روشی مناسب جهت معرفی برند و نام تجاری محصولات می‌باشد.
منبع نور بک لایت
منبع نور بک لایت می‌تواند یک لامپ کم مصرف یا لامپ‌های ال ای دی و… باشد. تابش نور به چاپ بک لایت منجر به زیبایی تابلو شده و اثر بیشتری در مخاطب می‌گزارد. چاپ بک لایت در پرینترهای دیجیتال نظیر لیزری و جوهری صورت می‌گیرد.
نوع چاپ بک لایت ازلحاظ جنس متریال چاپی
نوع چاپ بک لایت ازلحاظ جنس متریال چاپی، کیفیت و ضخامت می‌تواند متفاوت باشد. با چاپ تصاویر رنگی با کیفیت و استفاده مناسب از نور تابلو تبلیغاتی مناسبی به دست می‌آید که در طول روز هم زیبایی خاصی را به وجود می‌آورد. بک لایت بایستی مقاوم بوده و در مقابل آب و رطوبت استحکام لازم را داشته باشند. روش چاپ بک لایت می‌تواند انواع مختلفی باشد ولی چاپ جوهرافشان و لیزری و چاپ اسکرین از مرسوم ترین روش‌های چاپ بک لایت محسوب می‌شود.
چاپ بک لایت و انواع آن
- بک لایت دیواری
- بک لایت ایستاده و آویز
- گردان
- کریستالی
- بک لایت ال ای دی
- لایت باکس آویز دوطرفه
بک لایت و کاربرد آن
بک لایت را می‌توان در مراکز خرید استفاده کرد به عنوان مثال در رستوران‌ها بسیار تأثیر گذزار بوده و اثر زیادی بر مشتری می گزارد. پزشکان و مهندسان نیز در دفاتر کار خود می‌تواند از بک لایت بهره ببرند. معرفی محصولات با بک لایت به خوبی صورت می‌گیرد. بک لایت ها به‌عنوان تابلوهای تبلیغاتی سازه مناسب برای تبلیغات بخصوص در غرفه‌های نمایشگاهی است. لایت باکس‌ها جهت دکوراسیون داخلی و زیباسازی محیط نیز کاربرد دارند.
علل محبوبیت چاپ بک لایت
تابلوهای بک لایت در ایستگاه اتوبوس و نقشه‌های راهنمای شهری گرفته تا مراکز خرید، فرودگاه‌ها، رستوران‌ها، نمایشگاه‌ها و… کاربرد فراوان دارند. هزینه پایین چاپ بک لایت از علل محبوبیت این سازه تبلیغاتی شده است.
نحوه چاپ بک لایت
همان‌طور که گفته شد بک لایت در مکان‌های مختلف کاربری داشته، بنابراین نیاز به چاپ بک لایت مختص به همین مکان‌ها می‌باشد و نوع و روش چاپ بک لایت متفاوت است. مثلاً بک لایت موجود در فرودگاه‌ها بایستی بین دو لایه ورق پلکسی گلاس چاپ شوند و یا در بک لایت روی سقف تاکسی‌ها تصویر باید نازک و شفاف باش دو روی ورقه پلکسی گلاس چسبانده شود.
ادامه مطلب : چاپ بک لایت
مشاوره ، سفارش آنلاین چاپ و استعلام قیمت با مشاوران ما
پیشنهاد می کنیم برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه های مختلف چاپ از مقالات دیگر و ویدئو های سایت بازدید کنید و برای دریافت مشاوره با ما در تماس باشید. ( شماره های تماس مجموعه 02177335593 , 09101400024 )
برای مشاهده سایت و سفارش آنلاین روی لینک های زیر کلیک کنید :
به تور بالی خوش آمدید
به تور بالی خوش آمدید
تنها اشاره ای به بالی، اندیشه های بهشتی را به تصویر می کشد. بالی بیش از یک مکان است؛ یک مدل، یک آرزو، یک حالت استوایی در ذهن.
جزیره خدایان
فرهنگ غنی و متنوع بالی در تمام سطوح زندگی؛ از گل های بسیار باشکوه در همه جا، تا به صف شهروندان محلی که برای شرکت در جشن های مذهبی با شادی و خوشحالی در جاده های اصلی که به یکی از معابد صد هزار ساله بالی می رسد،تقریبا همه چیز معنای معنوی دارد. در وسط بالی آتشفشان کوه های مرکزی و معابدی که در دامنه های کوه ها هستند مانند (یکی از 10،000 معابد بالی)، در حالی که بلندترین قله گونانگ مرکز معنوی جزیره است.
یک جزیره، یک عالمه مقصد
در بالی شما می توانید در شلوغی کوتا گم شوید و یا در سِمیناک و کِروبوکان به شادی بپردازید، در سواحل جنوبی موج سواری کنید و یا فقط در لِمبونگان نوسا بگردید. شما می توانید به سانور خانواده دوست بروید و یا در جزیره بوکیت به دنبال آرامش و فرار از هیاهو باشید. اُبود قلب بالی است، جایی که فرهنگ جزیره بیشترین دسترسی را برای شناختن و دیدنش به شما می دهد و زیباترین مناظر زمین های کشت برنج و آثار تاریخی در شرق و غرب بالی را به اشتراک می گذارد. شمال و غرب بالی کم جمعیت هستند، اما دارای نوعی از غواصی و گشت و گذار هستند که تور بالی را برای انتخاب ارزشمند می کند. بالی به شما آدرنالین خالص، رافتینگ درجه یک رودخانه آیونگ که در اُبود است را پیشنهاد می دهد. اگر از این نوع هیجان ها دوست ندارید در اُبود در اطراف یک شهر کوچک آن سوار دوچرخه شوید و اگر هم در جنوب هستید، الواتو یک مسیر دوچرخه سواری کم نظیر دارد.
ماهیت بالی
بله، بالی دارای سواحل، موج سواری، غواصی و هتل های بزرگ و کوچک است، اما ماهیت بالی – و مردمان بالی – که باعث می شود که بالی خیلی بیشتر از یک جزیره برای آفتاب گرفتن باشد. ممکن است شما منظور مردمان بالی را اشتباه برداشت کنید، اما در واقع، ساکنان این جزیره کوچک سخاوتمند و واقعا صمیمی هستند. اما یکسری اعتقادات بامزه و جالبی هم در بالی وجود دارد. پس از دیدن یک توریست کچل، بسیاری از مردم محلی با تعجب به هم بانگ اجان می گویند – که به معنی امروز باران نمی بارد می شود – و در واقع یک کله کچل و بدون مو برای مردمان بالی به معنای یک آسمان صاف و روشن است.
سرگرمی بالی
در پایان روز (که تازه شروع یک روز برای بیشتر توریست ها است)، فرهنگ غنی بالی، به همراه مناظر واقعا زیبای آن و مردمان واقعا دوست داشتنی اش، باعث می شود که ظرافت خاص بالی بیش از پیش نمایان شود. از آنجا که بالی سرگرم کننده است، مهم نیست که چه می خواهید و یا چه کسی هستید. در سِمیناک شما مغازه های پوشاک و طراحی لباس های مُد روز را می بینید، کروباکان هتل های ساحلی لوکس و غذاهای عالی دارد.
به عمیق ترین روح بالی شیرجه بزنید و در آندو خودتون رو یکبار دیگر از نو تکرار کنید و یا به سمت موج های فوق العاده بینگین بروید.
در بالی یک عالمه وسیله نقلیه برای جابجایی است، که به شما کمک می کند در بالی راحت به گردش خودتان برسید. از تورهای فوق العاده نیم روزه تا تمام روزه و حتی تورهای تفریحی شبانه که شما براحتی می توانید از بخش پذیرش هتل، آژانس های مسافرتی و کارگزاران تورها آنها را رزرو کنید. شما حتی می توانید یک تاکسی بگیرید و همان راننده تاکسی، راهنمای شما در جزیره می شود. از جاده های شلوغ بالی لذت ببرید، مخصوصا اگر اتفاقا در مسیر جاده مراسم عروسی برقرار باشد، از این تجربه رنگارنگ و زیبا بالی هم استفاده کنید.
فقط کافیه اسم ببرید، همه چی اینجاست.
در چند سال گذشته تور بالی برای ایرانیان یک مقصد توریستی محبوب به حساب آمده است و استقبال زیادی از این تور از طرف گردشگران ایرانی شده است. آژانس هواپیمایی سام سیر مفتخر است که، در چندین سال گذشته در زمینه تورهای بالی به صورت حرفه ای با کارگزاران مجرب در اندونزی به طور مستقیم، کار نموده است و تجارُب زیادی در این زمینه به دست آورده است و توانایی اجرای تور بالی را برای مسافران گرامی با قیمتی بسیار مناسب و کیفیت عالی دارا می باشد.
منبع: تور بالی